Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 108,20g | Hh: 61,84g.
Aamiainen: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: #ПП Батончик Ореховый Грецкий Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Добрович Молоко 1,5%, Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%. Päivällinen: Грудка Куриная Жареная 10.02.20 250Гр, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Пюре из Цветной Капусты 10.02.20, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Välipalat/Muut: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Аланталь Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|