Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 52,64g | Hh: 109,27g.
Aamiainen: Chia Seed, Bayam, Pepaya. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Ayam, Kembang Kol, Wortel Dimasak, ABC Kecap Manis, Kubis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Rose Brand Tepung Tapioka, Sayap Ayam, Garam Laut, Garam Laut, Bawang Putih. Päivällinen: Sun Kara Sun Kara, Pisang, Bayam. Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Madu Semanggi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arvianita
|