Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 68,33g | Hh: 177,08g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой , Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог Отборный 9%, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВИК Колбаса Старорусская. Päivällinen: ВкусВилл Булочка с Творогом, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Рис Отварной, Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|