Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 71,41g | Prot: 61,29g | Hh: 154,58g.
Aamiainen: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Зародыши Пшеницы, Кукурузная Каша на Молоке, Золотые Луга Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Delicato Кокосовое Масло, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приготовленная Брокколи (без Жира), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Говядина Тушеная, Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Данон Творог Мягкий 5%, Чай. Välipalat/Muut: не Молоко Сливки 12%, Кофе (Растворимое), Яшкино Конфеты Крокант, Арахис, Кленовый Сироп, Магнит Банан, Золотые Луга Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|