Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 145,34g | Hh: 158,57g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Манго, 4 Сезона Вишня без Косточки, Диадар Отруби Пшеничные, Сушеные Яблоки, Домик в деревне Топленое Молоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Филимонов Филе Индейки, Свекла Вареная, Кедровые Орехи, Макароны Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Филимонов Филе Индейки, Hortex Шпинат Размельченный, ВкусВилл Авокадо Хаас. Välipalat/Muut: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Сырный, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|