Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 118,67g | Hh: 107,58g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Слобода Майонез Провансаль 67%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Яичный Белок. Lounas: Яблоко, Pretto Сыр Моцарелла, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Хлеб Дарницкий, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Päivällinen: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|