Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 33,66g | Hh: 54,33g.
Aamiainen: Сухари, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Рыбные Котлеты, Добродея Макароны Отварные . Päivällinen: Сырники ПП. Välipalat/Muut: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Чай. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i_smorodinka
|