Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 72,75g | Hh: 104,79g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Zero Джем Абрикосовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говяжий Бульон, Добрянка Суп Овощной. Päivällinen: Язык Говяжий Отварной, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Яблоко Зеленое, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TamaraChaplygina
|