Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 93,28g | Hh: 225,23g.
Aamiainen: Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Grow Food Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: SAN Изолят Протеина, PowerBar Protein Plus, Плов. Välipalat/Muut: Чернослив, Яблоко, Хлебец, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мандарины, Epica Йогурт Фисташки Crispy. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|