Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 75,72g | Hh: 56,60g.
Lounas: Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH Cottage Cheese Naturel. Päivällinen: Smaakt Proteïne Cracker, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, Ghee Easy Ghee, Heinz Seriously Good Mayonaise, Gekookt Ei, Spring Home Roti Paratha. lisää...
|
|
1703 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|