Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 94,05g | Hh: 208,66g.
Aamiainen: Куриное Филе, Сыр Тильзитер, Nestle Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Ядра Арахиса Жареные с Солью, Кабачковая Икра, Яблоки, Подсолнечное Масло, Творог 5%, Каскад Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Семена Льна, Свекла Вареная, Макароны из Цельной Пшеницы, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|