Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 103,45g | Prot: 135,10g | Hh: 178,55g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Bionova Финиковый Сироп, Блины на Молоке, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lounas: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Арахис, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блины 40%, Кабачок, Курица Вареная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ФЭГ Морковь по-Корейски, Сельдерей, Семейные Секреты Имбирь Маринованный. Päivällinen: Чай с Лимоном, Едим Дома Сырники Классические, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Морковь, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Кабачок, Яблоко. Välipalat/Muut: Вода, Азбука Вкуса Чуч-Хела , Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|