Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 94,38g | Hh: 148,03g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lounas: Наша Каша Блинчики с Курицей и Грибами, Наша Каша Сырники со Сгущенкой. Päivällinen: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Помидоры, Рис Вареный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|