Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 38,81g | Hh: 135,37g.
Aamiainen: Actimel Fresa 0%, Hacendado Mandarina, Serrano Galantina de Pavo con Huevo y Pistacho, Zumo de Limón, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. Lounas: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Milanesa de Berenjena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Lacasa Conguitos Chocolate Blanco, Manzana, Queso de Cabra. Välipalat/Muut: Hero Muesly Chocolate y Coco. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 23 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puertosanta
|