Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 23,13g | Hh: 161,72g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Бельгийские Вафли, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом. Lounas: Молодая Морковь, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Лечо, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Овсяное Печенье Домашнее. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|