Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 73,39g | Hh: 157,62g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Живосил Хлеб , Кофе с Сахаром, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Слобода Кетчуп Гриль, Яичный Белок, Помидоры, Грудка Индейки, Гречка Вареная. Päivällinen: Помидоры, Клуб Сыра Сыр Крымский, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Фисташки. Välipalat/Muut: Глобус Батончик-Мюсли Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|