Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 68,83g | Hh: 18,07g.
Aamiainen: Сосиска, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Мандарины. Lounas: Чай, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Рыба Вареная, Рыбный Бульон. lisää...
|
|
1926 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina Dyatlova
|