Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 116,62g | Hh: 94,89g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Метро Круассан Замороженный , Liebendorf Сыр Тильзитер. Lounas: Разносол Огурчики Солёные Бочковые , Casa Rinaldi Томаты в Собственном Соку, Окей Свинина Карбонад, Окей Капуста Белокочанная. Päivällinen: Bio Баланс Кефир, Простоквашино Творог 0,2%. lisää...
|
|
829 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|