Päiväkirja - Astrid K., 10 helmi 20

Ach manno, das Wochenende... Da komme ich immer aus dem Ablauf 😳 Also wieder aufs Neue. Montag ist dafür bei mir immer gut.

68,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.    Vielä jäljellä: 3,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1065 kcal

Rasva: 41,34g | Prot: 51,91g | Hh: 118,32g.   Aamiainen: Wasa Vollkorn, Cucina Prosciutto Italiano. Lounas: Milfina Butter , Erdbeermarmelade, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Heringssalat, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Lachs. Välipalat/Muut: Lakritz. lisää...

1609 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...