Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 73,83g | Hh: 122,99g.
Aamiainen: Zucker, Aldi Kaffeeweißer , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Penny Markt Gouda (37g). Päivällinen: Dreistern Zwiebelfleisch . Välipalat/Muut: Zitronenkuchen, Zuckerkuchen, Pflaumenkuchen. lisää...
|
|
2847 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 19 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 41 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Friseur - 1 tunti, Shoppailu - 20 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|