Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 103,91g | Hh: 125,73g.
Aamiainen: Клубника, Кофе с Молоком, Окей Кедровые Орешки, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Вафли Творожные. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Самбери Стейк из Кеты, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|