|
전신 91분
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2737 kcal
|
Rasva: 120,95g | Prot: 220,50g | Hh: 209,00g.
Aamiainen: Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀. Lounas: 광동 비타500, 제육볶음, 뷔페. Päivällinen: bcaa, 신타, 글루타민. Välipalat/Muut: 수육, 순대국 (순대,밥 제외), 들깨가루, 청양고추, 깍두기, 해태 아이비 (23g), Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|