Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 109,92g | Hh: 144,21g.
Aamiainen: Савушкин Сыр Творожный Воздушный, Помидоры, Яйцо, Айналайын Молоко 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья . Lounas: Куриное Филе, Кинза, Оливковое Масло, Морковь, Увелка Рис Бурый. Päivällinen: Куриное Филе, Домик в Деревне Сметана 15%, Растительное Масло, Брокколи. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Dekmy Кефир Таллинский 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ummsumaiya22818
|