Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 101,48g | Hh: 76,73g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Простоквашино Сливки 10%, Ячневая Каша на Воде. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом, Galbani Сыр Моцарелла, Салат с Авокадо. Välipalat/Muut: Верес Малина с Сахаром, Вкуснотеево Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|