Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 141,48g | Hh: 116,25g.
Aamiainen: Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Grovo Белок, Апельсин, Красные Яблоки, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красные Помидоры, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrei Lobachev
|