Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 80,52g | Hh: 122,48g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Päivällinen: Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зеленый Чай, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Котлеты из Трески. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Изюм (без Косточек), Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|