Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 17,18g | Prot: 25,85g | Hh: 88,45g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit 3 Cereais , Café com Leite Desnatado. Lounas: Sopa de Legumes com Carne. Päivällinen: Suco de Maracujá, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Välipalat/Muut: Banana Prata, Bauducco Torrada Integra. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|