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Guten Morgen ihr Lieben! 🙈 irgendwie habe ich das Gefühl in meiner lernphase ist es mir leichter gefallen,...😅 jetzt werde ich aktuell von Allen Seiten eingeladen und gönne mir mehr als ich möchte indem ich mir einrede ich hätte es verdient 😇 gut, dass ich nächste Woche anfange zu arbeiten 😅 noch ist es ja auch im Rahmen, darf nur nicht mehr werden 🤷♀️😎 schönen wochenstart!🤗
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65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1148 kcal
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Rasva: 50,91g | Prot: 43,13g | Hh: 126,49g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Körnerbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Dolce Gusto Espresso , Aldi Antipasti Kirschpaprika , Wagner Steinofen Pizza Salami . lisää...
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Painonnousu 1,9 kg viikossa
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 Kommentit
das kann ich gut nachvollziehen. Der Kopf verführt mit seinen Belohnungsgedanken.Und Zack, bildet sich wieder eine ungünstige Gewohnheit, die man sich erst wieder abgewöhnen muss 😳
10 helmi 20 jäseneltä: summen
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Moin liebe Esche 😊 genieß noch die letzten Tage bevor der Arbeitsalltag dich dann wieder hat. aber immer schön im Rahmen natürlich bleiben
10 helmi 20 jäseneltä: Pinguin1512
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Dran bleiben, Du packst das!
10 helmi 20 jäseneltä: Guddi47
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Ja du schaffst das 💪 du hast schon so viel geleistet bleib dran 🍀🍀🍀🍀
10 helmi 20 jäseneltä: Ranger 1966
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Das ist wie mit dem Geld:
Hat man keines, gibt man auch nichts aus, hat man etwas, muß man überlegen für was man es ausgibt 😉
10 helmi 20 jäseneltä: Ritamine_
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Oh ja, Belohnen mit Essen 😬😬 kenne ich 😄 und dann noch diese Einladungen 😬 Kriegst schon wieder die Kurve 😉🍀
11 helmi 20 jäseneltä: Jenniii-25
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11 helmi 20 jäseneltä: Wusel51
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Danke für den Zuspruch ihr Lieben! Diese Woche wird halt noch einmal hart, aber am Wochenende habe ich safür auch hart Sport und dann muss ich mich in meinen neuen Alltag einfinden, aber das wird schon,... dann fällt auch die ganze Pendels erst mal weg, das macht hoffentlich auch schon wieder etwas Ruhe,... irgendwie ist man nie ganz angekommen, wenn man alle paar Tage hin und her fährt,..
11 helmi 20 jäseneltä: esche85
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