Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 71,31g | Hh: 159,22g.
Aamiainen: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Lounas: Ceviz, Badem, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Yumurta, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Päivällinen: Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş), Pırasa, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Buono Bitter Çikolata, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|