|
День 74
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 104,40g | Hh: 92,91g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Кабачковая Икра, Ермолино Пельмени с Говядиной. Päivällinen: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Котлеты из Индейки, Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Домашний Куриный Бульон. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 30 minuuttia, Ходьба - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia, Apple Health - 12 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|