Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 113,38g | Hh: 87,44g.
Aamiainen: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk, Maxwell House Original Roast, Great Value Granulated No Calorie Sweetener. Lounas: Daily Chef Mild Cheddar Cheese Cubes, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Mucci Farms Cute Cumbers, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Lindsay Large Black Olives, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cauliflower. Päivällinen: Country Crock Light Butter, Cauliflower , Broccoli, Turkey Meat, Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk. Välipalat/Muut: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Fresh Lemon Juice, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittney0808
|