Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
482 kcal
|
Rasva: 17,45g | Prot: 46,43g | Hh: 37,11g.
Aamiainen: Enterex Proteinex, Loncoleche Leche Cultivada sin Lactosa. Lounas: Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés, Loncoleche Crema sin Lactosa Light, Espinacas Cocidas (Frescas), El Buen Corte Posta Rosada. Päivällinen: Surlat Yogurt sin Lactosa Proteina, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pura Hoja Lechuga Española, San Jose Caballa al Natural. Välipalat/Muut: Jugo de Piña. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|