Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 36,29g | Hh: 53,09g.
Aamiainen: 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유. Lounas: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노, 곰곰 단백질바. Päivällinen: 익힌 브로콜리 (생야채), 삶은 계란, 오일파스타. Välipalat/Muut: 매일 바이오 플레인 요거트 (85g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|