Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 82,34g | Hh: 232,71g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кускус (Вареный). Lounas: Куриная Грудка с Овощами, Кускус (Вареный). Päivällinen: Куриная Грудка с Овощами, Пятерочка Груша Конференция, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бабаевский Шоколад Горький, Aptonia Батончик-Мюсли Банан в Шоколаде, Банан, Морковь, Смешанные Орехи, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, ВкусВилл Финики Сушеные. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|