Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 87,72g | Prot: 64,59g | Hh: 163,26g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Ciğeri. Päivällinen: Ayran, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Patates Salatası. Välipalat/Muut: Tavuk Çorbası, Hindi Göğsü Eti, Buono Nuts Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|