Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 126,20g | Prot: 99,36g | Hh: 182,38g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Lasanha de Berinjela. Päivällinen: Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Välipalat/Muut: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Rodpereiraa
|