Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2013
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2013:
|
1590 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 58,21g | Hh: 227,38g.
Aamiainen: 6" Bacon & Egg Breakfast Sandwich. Lounas: White Rice (Long-Grain, Cooked), Balanced Serve Thai Green Chicken Curry with Rice. Välipalat/Muut: Red Table Wine, Sweet or Dark Chocolate, Nectarines, Cappuccino. lisää...
|
|
1716 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|