|
Montag
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 83,83g | Hh: 243,31g.
Lounas: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Rama Rama mit Butter, Mischbrot. Päivällinen: Krombacher Radler (Flasche), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Speiseeis, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Nudeln. Välipalat/Muut: Kellogg's Knusper Müsli mit Schokolade, Chia-Samen, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|