Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 96,30g | Hh: 282,87g.
Aamiainen: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Магнит Салат Русская Красавица, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lounas: Эклер, Прасковья Молочкова Молоко Топленое 1,2%, Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Просто Гречка, Соленые Огурцы с Укропом, Organic Life Масло Черного Тмина, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Mivimex Соус Перцовый. Päivällinen: Красное Яблоко, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Диадар Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - alena_tip
|