Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 33,39g | Prot: 72,44g | Hh: 101,30g.
Aamiainen: Семенишна Молоко 2,5%, Herbalife ОЯН, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Гербалайф Чай NRG, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Умалат Сыр Адыгейский, Семенишна Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Herbalife ОЯН, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|