Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 44,58g | Hh: 103,18g.
Aamiainen: Energen Sereal Coklat, Fitbar Fruits. Lounas: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanimalvita
|