Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 60,95g | Hh: 180,46g.
Aamiainen: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Чай, Оливковое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Брюкке Сыр Российский, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Чай, Пышкин Дом Сушка Алтайская Малютка, ВкусВилл Фарш Домашний, Borges Макароны Penne Rigate. Päivällinen: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|