Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 75,25g | Prot: 160,93g | Hh: 61,13g.
Aamiainen: RLine BCAA, Овсяная Каша на Воде, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Яичный Белок, Красное Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Lounas: Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Грецкие Орехи, Kultlab Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shlapunova_Lubov
|