Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 109,94g | Hh: 211,54g.
Aamiainen: Чиа Пудинг, Кофе с Молоком, Ермолино Пельмени "Домашние". Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, EKO Томаты Маринованные, Белый Хлеб, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Запеченный или Жареный Лосось, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Салат Овощной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Перекресток Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|