Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 91,94g | Prot: 166,79g | Hh: 189,59g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Coffee Flat White, Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне, BiotechUSA Iso Whey Zero, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Авокадо, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Евроопт Белок Яичный, Евроопт Помидор, Витебский Мясокомбинат Кумпячок Домашний. Lounas: Coffee Flat White, Штолле Пирог с Грибами, Оливки Оливки С Орегано, Гиппо Хурма, Евроопт Киви, Петруха Куриная Грудка Запеченная, Hortex Овощная Смесь. Päivällinen: Экспонента Экспонента High-Pro, Leor Свёкла Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|