Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 80,31g | Hh: 99,19g.
Aamiainen: Мёд, Paulig Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 1,5%, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо, Бананы. Lounas: Real Caps Омега-3 Концентрат, Скатерть-самобранка Перец Стручковый Маринованный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Булгур с Курицей, Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой . Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Шарлотка, Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Välipalat/Muut: Сельдь Соленая, Lifely Крекер с Розмарином, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Botanica Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hhelena-55
|