Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 100,63g | Hh: 82,54g.
Aamiainen: Чай, Простоквашино Йогурт Натуральный, Оладьи. Lounas: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Päivällinen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Оладьи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yulia Pedenko
|