Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 93,98g | Hh: 60,57g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Селяночка, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Листья Салата, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Буше Салат Микс с Лососем , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Магнит Минтай Отварной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|