|
Такая не хилая прибавка после 2-х бокалов вина, макарон со шпинатом и пару конфет 🤣🤦🏼♀️😅😂😉🤨😩😏😆😌
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 55,21g | Hh: 161,67g.
Aamiainen: Компот Ягодный, Блины на Молоке, Омлет с Сыром, Nespresso Кофе с Молоком, Epica Crispy Фисташки 10,5%. Lounas: Fish House Салат Чука . Päivällinen: Пятерочка Грейпфрут Свити, Gea Масло Тыквенное, ВкусВилл Ростки Гороха, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|