Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 129,27g | Hh: 52,98g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Десерт Бери Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lounas: Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Перекресток Овощи по-Деревенски с Пряной Зеленью Припущенные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|